Har du någongång funderat på hur du tänker? Iakttagit ditt tankemönster? Hur tankarna löper från det ena till det andra området. Hur din inre dialog låter? Tankar är som små plantor. Som små frö som vi planterar i vårt huvud. Ju mer vi vårdar och ger dem näring desto bättre växer de. Alla människor kan påverka sin vardag, sitt humör och sitt välmående genom att vara medvetna om hur de tänker. För det du fokuserar på växer. Oavsett om det är positivt eller negativt.
Du kan inte styra andra människor, inte det som händer runt om dig men du kan styra vad du tänker om det. Att tänka negativt tar kraften ifrån oss. Får oss att känna oss illa till mods och maktlösa. Men det är ett inlärt mönster och vi kan bryta det. Genom att bli uppmärksamma på våra tankar och arbeta med alternativ.
För du har ett val. Hur kan du tänka istället? Hur skulle då må om du tänkte så?Hur skulle du handla om du tänkte på det viset?
Att förändra sitt tankesätt tar tid och kräver tålamod.
Men det går.. Allt börjar med en tanke!
Med hjärtat
Eva
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar